「寝だめ」の意味

一般に、週末の「寝だめ」に意味は無いと言われます。

あのね、べつに、平日の不足分を補おうと思って「寝だめ」しているわけではないんですよ。

眠いから、長めに眠る。
ただそれだけのことなのです。

眠いうえに、起きなくてもいいという条件が重なったら、そら、睡眠時間延長するわな。
それを、寝「溜め」呼ばわりするのはおかしいです。

溜めているのではなくて、
眠りたいだけ眠っているということなのです。